暑く長い夏が終わり、やっと秋らしい陽気になりました。
先日の高等部１年生の体育では、
秋空の下、屋外で授業を行いました。
今までは屋内でのバレーボールや卓球などの球技が中心でしたが、
運動がしやすい気候になってきたので、
少しずつ体力作りを初めています。
芝生の上で、ダッシュ、スキップ、片足跳び、もも上げなどの
トレーニングをしました。
さらに、総合体育館の周りを走りながら、
途中で腹筋をしたり、スクワットや腕立て伏せをする
サーキットトレーニングも行いました。
サーキットトレーニングの途中で歩く生徒もいますが、それもOK。
抜けるような青空の下、美味しい空気を吸いながら運動して、
身体も心もリフレッシュすることに意味があります。
運動好きな生徒は、サーキットトレーニングをさらにもう１周。
気持ちの良い汗をかいていました。
休憩時間に水筒で喉を潤していると、
草むらからカマキリを捕まえてきた生徒がいて、
みんなで盛り上がっていました。
スポーツの秋らしい、
気持ちの良い時間を子どもたちと満喫しました。
高等部　体育担当　Y